comment

メールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目です

関連記事

坐骨神経痛は姿勢で改善

デスクワークや高齢者に多い、坐骨神経痛について説明をしていきます。 目次 1.坐骨神経とは まず、坐骨神経とは人体の中で最も太い神経であり、背骨（腰椎）から出てきてお尻、太ももの後ろ側を通り、足先まで …

フットフィットで歩かなくてもいい時代がもうそこまで来ている

健康の為に運動が大事なのはもう十分わかってるかと思います。 運動の中でも体への負担が少ない歩行やプールは、高齢者の方も出来る運動として取り組んでる方も多いんではないでしょうか。 余談ですが、運動不足の …

再生医療とこれからの化粧水

美の追求は女性の永遠のテーマであり、今では男性も美意識が高くなってきています。 今回はそんな美を追求するのに必須のアイテムである化粧水が、今や医療ともいえる最先端の成分を使って今後の美を支えていくとい …

寝る前の30分で睡眠の質を高める

目次 1.寝る前の30分で睡眠の質が決まる フィリップスが行った世界睡眠調査（2020）によると、日本人の睡眠満足度は世界で最下位。 特に、生活リズムが変化した昨年以降は、リモートワーカーを中心に睡眠 …

胎児にいい葉酸というビタミン

葉酸って何？っていう方も多いかと思います。 妊娠出産を経験されてる方なら知っていると思いますが、タイトルにもある通り胎児に欠かせない成分なんです。 しかし、妊娠したら取ればいいって思ってる人は要注意！ …