～健康な身体の為に～
投稿日：
筋肉が硬くなる、と当たり前のように受け入れていますが
なんで筋肉って硬くなるんでしょう
力を入れると(収縮といいます)硬くなるのは皆さんご存じですが
脱力していても硬くなっていて
それが原因でつらい、痛いが起きています
筋肉は繊維の塊です
繊維の隙間に疲労物質が挟まると解放できなくて縮こまったままの状態
いわゆる硬い状態になります
湯船にゆっくり浸かることで血流を改善し
疲労物質が流れて筋肉は解放されていきます
それでも硬い人も多いでしょう
その原因は骨格のゆがみにあります
筋肉をいくらほぐしてもつらいままなのは
骨格がゆがみ続けているからです
執筆者：karows
関連記事
リラックスして体が開き、軸が整った状態でないと、体をスムーズに動かすことができず、さまざまな痛みや不調につながります。 骨盤を整えることが重要だといわれますが、それ以上に、股関節を整えることが体をスム …
まず初めに、鍼灸と聞くと皆さんは何を思い浮かべますか？ 鍼(はり)を身体に刺して痛みを取ったり、内臓の治療までしてくれるというイメージでしょうか？ ちなみに足の裏に鍼を刺して逆子を治す技術まであるみた …
捻挫は癖になる！と、なんとなくどっかで思っているかと思います。 なぜ癖になるんでしょう？ 実は、治療しないからなんです。 歩いてて、躓いた程度の軽い捻挫だと、皆さんわざわざ医療機関に行くまでもないと思 …
体内時計は25時間なので、朝の日の光をしっかり浴びて毎日リセットしていかないとダメなんです。 なんてこと聞いたことないですか？ 真っ赤な嘘です。 普通に考えて疑問が残り過ぎます。 1.そもそも …
運動連鎖とは、一つの関節を動かすのに二つ以上の関節が関係しているということ。 目次 1.腰痛 腰の運動には股関節の動きが大きく関わっています。 腰が痛い人でも腰に原因があるとは限らず、股関節の動き …
～楓整骨院～
TEL011-600-2221
〒０６４－０８１０
札幌市中央区南１０条西９丁目１－１
川上マンション１階
平日 １２：００～１９：００(最終受付１８：００)
土曜日曜祝日 休み
2025/04/16
2025/03/14
2024/11/12
2024/10/25
2024/09/30
