おいしいものには糖質が多く含まれていることが多いです
糖質は体のエネルギーですが
悪さの原因にもなりえます
今回はバナナの話
熟したバナナはおいしい
でも糖質が多く含まれ血糖値の上昇を引き起こします
でもバナナは体にいいんです
結論、熟す前の緑色のバナナ(グリーンバナナ)を摂るのがベストです
~健康な身体の為に~
投稿日:
おいしいものには糖質が多く含まれていることが多いです
糖質は体のエネルギーですが
悪さの原因にもなりえます
今回はバナナの話
熟したバナナはおいしい
でも糖質が多く含まれ血糖値の上昇を引き起こします
でもバナナは体にいいんです
結論、熟す前の緑色のバナナ(グリーンバナナ)を摂るのがベストです
執筆者:karows
関連記事
今日はワンポイントアドバイス! 特に 1.デスクワーク 2.運動をしていない 3.運転時間が長い そんな人は是非読んでほしいですね、 上記3項目は肩コリになりやすい人の生活習慣です。 目次 1.肩 …
最近は24時間やっているジムなどが増え、筋トレをする人も増えてきていると思います。 筋トレ最高です。 免疫力も上がって健康になれます。 運動している人がしばしば運動直後にマッサージを受けに行くことがあ …
施術を受けたのに2日後には元の状態にもどってしまう。そんな経験があるかもしれません。 症状がもどってしまう理由はいくつかありますので、説明していきたいと思います。 目次 1.症状がもどる理由 整体を受 …
女性は特に好きな人が多く、受けた事ある人も多いリンパマッサージですが、これは本当に嘘が多い。 本当の効果と、どこがどう嘘なのかを解説していきたいと思います。 目次 1.リンパマッサージがデトックス …