comment

メールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目です

関連記事

整骨院とマッサージ店

肩こり。 皆さんなら整骨院とマッサージ店、どちらに行きますか？ 人それぞれ考え方は違うと思いますが、今回は整骨院従事者として思っていることをすべて話したいと思います。 　 目次 身体の痛みには大きく分 …

反り腰の改善方法

目次 1.反り腰が腰痛の引き金になる みなさん常に前に歩いて生活していると思います。 歩くとはつまり、まっすぐ立った状態から重心を前にずらして、倒れないように足を前に出すと歩くという現象になります。 …

集中力を上げるのは瞑想

仕事、勉学、家事に至るまで効率よく手短に済ませることが出来ればこんないいことはありません。 趣味に費やせる時間が増えたり、より多くの事を学べたりします。 　 そのために必要なことは集中力です。 しかし …

男性も葉酸

胎児にいいビタミンとして葉酸というものがあります。 簡単に説明しますと、葉酸というビタミンはDNAの生成をサポートしてくれます。 胎児が受精卵から細胞分裂していく過程で、DNAの生成のサポートは重要な …

ストレッチ

目次 1.ストレッチとは ストレッチとは、体の筋を伸ばすために行う柔軟体操のことです。 サッカーを行う前にストレッチを行うチームは多いかと思いますが、これは体をほぐし、運動しやすい状態にすることを目的 …