楓整骨院blog

~健康な身体の為に、知識を入れれば意識が変わる~

人気記事

にんにくが身体にいい理由

投稿日:2020年2月25日 更新日:

にんにくが身体にいい理由、ズバリそれは

血流を良くしてくれるから。

結局、血流なんですよね(;^ω^)

血流が良くなれば万病は治る、酒が百薬の長なのはそうゆうことなんですよね。

今回はそんなにんにくについて解説していきたいと思います。

においを気にせず朝から飲める!植物性カプセル使用

 

目次

1.にんにくが身体にいい理由

にんにくには、イオウ化合物という血液をサラサラにしてくれる成分が含まれています。

血液がサラサラになれば血流は良くなり、全身に栄養や免疫系を効率よく運んでくれるので、身体を健康にしてくれる、という事なんですよね。

さらに、血液がサラサラになれば血栓という血の塊も出来にくくなります。

この血の塊が細い血管で詰まるのが梗塞です。

脳で詰まれば脳梗塞、心臓で詰まれば心筋梗塞となります。

さらにさらに、血流が良くなれば体温も上がります。

熱も血液に乗って全身に運ばれているんですね。

体温が上がれば代謝も起きて、栄養の循環が起きるのでやっぱり身体にいいんです。

と、まぁにんにくの良さは血流を良くしてくれる!という事で解説してきたんですが、

「あんなに口臭気にしなきゃいけない食べ物なのに、それだけかい!」

というツッコミがあると思うので、もう少しにんにくの成分について解説していきたいと思います。

 

2.にんにくの成分

2-1.抗ウィルス作用

にんにくにはアリインという成分が含まれていて、このアリインはにんにくを切ったり、すりおろしたりすることによってアリシンという成分に名前を変え、このアリシンが強力な抗菌・殺菌作用を持っているんです。

なので、風邪、インフルエンザ、食中毒にまでアリシンの殺菌効果が効くと言われています。

ちなみに食中毒と聞くと生肉を連想してしまいませんか?

なので、ステーキ肉にはにんにくが添えてあるんだとか、ないんだとか。

そこまでしても肉はレアで食べたいですよね(^^♪

 

2-2.ビタミンB1の吸収を高める

先ほど紹介したアリシン。

これは体内でビタミンB1とくっついてアリチアミンという成分に名前を変え効率的に体内に吸収されます。

ビタミンB1にはアルコールの分解や糖質の吸収を助けてくれる働きがあるので、二日酔いに良かったり、糖尿病の予防等に効果があります。

糖質とは身体のエネルギーなので、効率よく取れることによって疲れにくくなるという効果もあるんです。

間違いなく取った方がいいですよね。

 

3.まとめ

こんなに良い食材なら臭くならないでほしかった。

個人的ににんにくって大好きなんですが皆さんはどうですか?

人間がおいしいと感じるものは人間に必要な成分が入っていると言えます。

単純に新鮮なものはおいしいし、腐ったものは変な味しますよね。

人間はそうゆう風に出来ています。

本能に従う事が健康への近道だと僕は信じています。

にんにく卵黄売上日本一の実感力。「元気が目覚める」ベストセラー商品

-人気記事
-,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

関連記事

腰痛を治すトゥルースリーパー

日本に3000万人いるといわれている腰痛患者。 そのほとんどが治療をしても良くならない慢性の腰痛患者です。 治療をしているのにも関わらず、一体なぜ良くなっていかないのでしょう。   その原因は睡眠にあ …

ゼロトレが効果的な理由

皆さん、最近ゼロトレという言葉をどこかで聞いたことはありますか? もし聞いたことはあっても、そもそもゼロトレってなに?効果あるの? と思っている方も多いんではないでしょうか。 今回はそんなゼロトレが本 …

再生医療とこれからの化粧水

美の追求は女性の永遠のテーマであり、今では男性も美意識が高くなってきています。 今回はそんな美を追求するのに必須のアイテムである化粧水が、今や医療ともいえる最先端の成分を使って今後の美を支えていくとい …

睡眠不足は認知症やうつ病のリスクを高める

みなさん十分な睡眠はとれてますか?   目次 1.そもそも睡眠はなぜ重要なんでしょう? 睡眠の役割として、日中の活動によって溜まった脳内の老廃物を掃除してくれるという作用があります。 これは非常に大事 …

ふくらはぎが第2の心臓

テレビで健康番組なんかを見ていると、たまにこんな特集をやってることがあります。 ふくらはぎが第2の心臓? 一体どうゆう事なのか。 ここで詳しく解説していきます。   目次 1.心臓とは 身体の血液は、 …