おいしいものには糖質が多く含まれていることが多いです
糖質は体のエネルギーですが
悪さの原因にもなりえます
今回はバナナの話
熟したバナナはおいしい
でも糖質が多く含まれ血糖値の上昇を引き起こします
でもバナナは体にいいんです
結論、熟す前の緑色のバナナ(グリーンバナナ)を摂るのがベストです
~健康な身体の為に~
投稿日:
おいしいものには糖質が多く含まれていることが多いです
糖質は体のエネルギーですが
悪さの原因にもなりえます
今回はバナナの話
熟したバナナはおいしい
でも糖質が多く含まれ血糖値の上昇を引き起こします
でもバナナは体にいいんです
結論、熟す前の緑色のバナナ(グリーンバナナ)を摂るのがベストです
執筆者:karows
関連記事
今日はワンポイントアドバイス! 特に 1.デスクワーク 2.運動をしていない 3.運転時間が長い そんな人は是非読んでほしいですね、 上記3項目は肩コリになりやすい人の生活習慣です。 目次 1.肩 …
東洋医学的には春の病の一つである偏頭痛について。 東洋医学では少陽(偏頭痛)というと五臓六腑なら「肝」「胆」「心包」「三焦」が関係します。 なぜ関係するかというと、ざっくり言うと原因が「肝」に関係する …
まず、背骨は緩く湾曲していて横から見るとS字になっています。 このS字が衝撃を吸収してくれるおかげで、身体や脳へのダメージから守ってくれています。 しかし、そのS字の湾曲が大きくなり過ぎることによって …
男性ホルモンとして皆さんが知っているテストステロン もちろん女性にもありますが このホルモンは人間の骨や筋肉を作り出したり やる気を作り出すホルモンです つまりテストステロンが減ると筋肉が活性化せず …