～健康な身体の為に～
投稿日：
睡眠障害は国民病と呼ばれ、人口の30％～40％の人が患っている
この数字の多さは、ただの寝不足だと思っている人が放置してしまっていることが原因でしょう
睡眠障害の原因はさまざまですが、主に多いのはストレス
日中、多くのストレスを感じると交感神経が過敏になり優位になる
それは交感神経が外的ストレスに対抗するための神経だからだ
睡眠は言うまでもなく副交感神経が司っている
副交感神経が優位にならないと眠れず、睡眠障害が起きる
副交感神経を優位にする方法は入浴、瞑想、間接照明、寝る前のスマホの禁止など山ほどあるが
睡眠障害はそんな単純な病気ではない
アメリカのマサチューセッツ工科大学ではビタミン剤ほどの電子カプセルを飲むだけで
睡眠障害の原因を検査できる研究が行われている
医学の出発点は原因をはっきりさせること
原因が正確に解かれば病気の治療も一気に進むかもしれない
執筆者：karows
関連記事
皆さん一度は聞いたことのある坐骨神経痛。 この症状が厄介なのは黙ってても痛い・ジンジンするということ。 そして、自然と治っていかない確率が高いという事。 なんか腰が痛い、お尻のあたりがいずい・ジンジン …
足がつる原因は神経伝達の誤作動です。 筋肉には、筋肉の状態を脳に知らせる機能が存在します。 これは、筋肉が引きちぎられそうなくらい伸びていれば、防御のために収縮しなければなりませんし、 脳からの指示で …
整骨院で働いているとたまに「整骨院の先生はだれにほぐしてもらってるの？」と聞かれることがあります。 答えは、セルフケアです。 整骨院の先生だって腰が痛くなったりします。人間だもの。 そして、整骨院の先 …
葉酸って何？っていう方も多いかと思います。 妊娠出産を経験されてる方なら知っていると思いますが、タイトルにもある通り胎児に欠かせない成分なんです。 しかし、妊娠したら取ればいいって思ってる人は要注意！ …
人間は脳で考え、行動している でも実はそうじゃないかもしれない 熱いものを触ったときに考える間もなく手を引っ込める いわゆる反射です 人間のすべての行動が反射だとしたら 初めから上手くいく人間など存在 …
～楓整骨院～
TEL011-600-2221
〒０６４－０８１０
札幌市中央区南１０条西９丁目１－１
川上マンション１階
平日 １２：００～１９：００(最終受付１８：００)
土曜日曜祝日 休み
2025/04/16
2025/03/14
2024/11/12
2024/10/25
2024/09/30
