～健康な身体の為に～

「トレーニング効果」一覧

: 筋トレ後のマッサージは良くない

2020/03/24 -整骨院, 筋トレ
トレーニング効果, 筋トレ, 超回復

最近は24時間やっているジムなどが増え、筋トレをする人も増えてきていると思います。筋トレ最高です。免疫力も上がって健康になれます。運動している人がしばしば運動直後にマッサージを受けに行くことがあ …