comment

メールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目です

関連記事

腸内環境を改善する7つのポイント

目次 1.首と腸には深いつながりがあった 首こりや痛みなどの不調があると、そのストレスによって自律神経の働きが低下します。 自律神経は腸や胃などの消化器系の働きをつかさどるため、その影響で腸の働きが悪 …

ふくらはぎが第2の心臓

テレビで健康番組なんかを見ていると、たまにこんな特集をやってることがあります。 ふくらはぎが第2の心臓？ 一体どうゆう事なのか。 ここで詳しく解説していきます。 　 目次 1.心臓とは 身体の血液は、 …

体内時計はほぼずれていない

体内時計は25時間なので、朝の日の光をしっかり浴びて毎日リセットしていかないとダメなんです。 なんてこと聞いたことないですか？ 　 真っ赤な嘘です。 　 普通に考えて疑問が残り過ぎます。 1.そもそも …

運動連鎖で腰痛予防

運動連鎖とは、一つの関節を動かすのに二つ以上の関節が関係しているということ。 　 目次 1.腰痛 腰の運動には股関節の動きが大きく関わっています。 腰が痛い人でも腰に原因があるとは限らず、股関節の動き …

男性も葉酸

胎児にいいビタミンとして葉酸というものがあります。 簡単に説明しますと、葉酸というビタミンはDNAの生成をサポートしてくれます。 胎児が受精卵から細胞分裂していく過程で、DNAの生成のサポートは重要な …