おいしいものには糖質が多く含まれていることが多いです
糖質は体のエネルギーですが
悪さの原因にもなりえます
今回はバナナの話
熟したバナナはおいしい
でも糖質が多く含まれ血糖値の上昇を引き起こします
でもバナナは体にいいんです
結論、熟す前の緑色のバナナ(グリーンバナナ)を摂るのがベストです
院長楓のひとりごと
投稿日：
執筆者：karows
関連記事
-
-
※このダイエット方法は流行りの運動や食材に頼ったダイエット方法ではなく、人がなぜ痩せて、なぜ太るのかを科学的に理解し、痩せていく習慣を作る根本のダイエット方法です 皆さんダイエットはどのくらい成功され …
-
-
みなさん「ゲーム」と聞いて何を思い浮かべますか？ やはり最近はプレイステーション、任天小津switch、任天堂３DS、スマホゲームですよね？ 一般論的に広まっている常識として、特に親世代は 「ゲームを …
-
-
体内時計は25時間なので、朝の日の光をしっかり浴びて毎日リセットしていかないとダメなんです。 なんてこと聞いたことないですか？ 真っ赤な嘘です。 普通に考えて疑問が残り過ぎます。 1.そもそも …
-
-
運動連鎖とは、一つの関節を動かすのに二つ以上の関節が関係しているということ。 目次 1.腰痛 腰の運動には股関節の動きが大きく関わっています。 腰が痛い人でも腰に原因があるとは限らず、股関節の動き …
-
-
目次 1.筋膜リリースとは 筋肉は筋膜という膜で覆われています。 運動不足、歪み、ストレス、疲れ等で筋肉が硬くなり血流が停滞し痛みが発生します。 マッサージやストレッチで筋肉をほぐしてあげれば、筋肉は …
～楓整骨院～
TEL011-600-2221
〒０６４－０８１０
札幌市中央区南１０条西９丁目１－１
川上マンション１階
平日 １２：００～１９：００(最終受付１８：００)
土曜日曜祝日 休み
-
-
2025/04/16
-
-
2025/03/14
-
-
2024/11/12
-
-
2024/10/25
-
-
2024/09/30