楓整骨院blog

~健康な身体の為に、知識を入れれば意識が変わる~

「 月別アーカイブ:2020年01月 」 一覧

視力だって結局は筋肉

みなさん「ゲーム」と聞いて何を思い浮かべますか? やはり最近はプレイステーション、任天小津switch、任天堂3DS、スマホゲームですよね? 一般論的に広まっている常識として、特に親世代は 「ゲームを …

キレイな背骨のS字ラインの為に

まず、背骨は緩く湾曲していて横から見るとS字になっています。 このS字が衝撃を吸収してくれるおかげで、身体や脳へのダメージから守ってくれています。 しかし、そのS字の湾曲が大きくなり過ぎることによって …

雪不足で雪の文化が廃れていく

ホント雪不足ですね。 そうなるとやっぱ思うのが           過ごしやすい(;^ω^)歩道も歩きやすい。   今年は交通事故も少ないみたいで、なによりなにより。 整骨院にも、転倒や雪かきで腰痛め …

ナイキのヴェイパー

今年も箱根駅伝で熱くなりました。   今年は数々の区間新記録が生まれました! もちろん選手個々が力をつけた事もありますし、暖冬で天気も良く環境も良かったことも理由の一つでしょう。   しかし、ここでは …

糖質制限は非効率的

1.糖質制限とは お米、パン、麺類などに代表される、炭水化物の成分である糖質を制限することで、ダイエットや健康な身体を実現していくというもの。 確かにこの理論は一理あって、 糖質は血糖値を上げ、血管に …

腰痛と睡眠

腰が痛い、身体がだるい、疲れが取れない。身体に関する様々な悩みがあるかと思います。 いろんな原因があり、特定する事は出来ませんが、睡眠不足や睡眠の質の悪さがそれらの症状を引き出している可能性は大いにあ …

プロフィール


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