楓整骨院blog

～健康な身体の為に、知識を入れれば意識が変わる～

comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

うつ病と食事の関係

目次1.うつ病とは2.うつ病と食事の関係2-1.朝食をとらない人ほどうつになりやすい2-2.ファストフードへの偏りは要注意3.うつ病に効くおすすめ食べ物＆飲み物3-1.緑茶3-2.トリプトファン4.ま …

どこよりもわかりやすい「アトピー」について

世の中にあふれているあらゆる病気について、いまやインターネットで何でも調べれるようになりました。 しかし、そもそもの医療に関する基礎知識がないと書いてある内容が難しすぎて理解できない、ということも多い …

膝が壊れる走り方

ランニングを始める方は年々増加傾向にあります。 健康志向が高まり、生活習慣病の予防や肥満の解消、はたまたストレス解消など、運動にはメリットがたくさんあるので増加傾向になることは大変喜ばしいことです。 …

整体師が使っているトゥルースリーパーの感想

腰痛、肩こり、寝違え、関節痛にいたるまで睡眠が大きく関わっています。 睡眠時間がいつもより30分短くなるだけで人は腰痛を感じやすくなります。 また、寝具が合わない状態で寝ていると身体が歪み、それがすべ …

疲れない身体を作る方法

目次今回はスタンフォード式疲れない身体という本を参考に、疲れについて解説していきたいと思います。1.肉体的な疲れ2.ちなみにちなみにミトコンドリアについて面白いマメ知識2.精神的な疲れ2-1.中枢神経 …