楓整骨院blog

~健康な身体の為に、知識を入れれば意識が変わる~

健康

ヨーグルトって効果がない?驚きの研究結果

投稿日:2020年3月29日 更新日:

1.摂取した菌は腸に定着しない 

最近の研究で、外から取り入れた乳酸菌は体内を通過して外に排出される、という事が分かりました。

つまり、ヨーグルトで摂った乳酸菌やビフィズス菌は、腸内に定着しないんです。

生きて腸に届こうが、死んで腸に届こうが、結局排出される運命なので関係なかったんです。

これは驚きですよね。

今までの常識を覆させられました。

医療はいまだに進化中で常識は次々覆されていきます。

STAP細胞はいます!とか(;’∀’)

ちなみにサメの軟骨なんちゃらや、グルグル、グルグル、グルコサなんちゃらも、口から入ったものは消化され分解されて吸収されます。

それが体内を回って膝で再合成されて膝の軟骨成分になるなんたことは万が一も起きません。

そもそも膝の軟骨は再生されません。

まぁもう古い話なので企業も違うアプローチに変えてきてますけどね(;^ω^)

話はそれましたが、腸内環境はとても大事です。

腸内環境がその人の免疫、肥満指数、性格まで左右していると言われています。

性格(;゚Д゚)

そして腸内細菌には善玉菌と悪玉菌が存在します。

腸内環境が悪くなると悪玉菌が活発になり、アレルギー反応、肌荒れ、がん、糖尿病、うつなどの原因になります。

@COSME1位の話題のサプリ【 おなか革命 】

腸内環境を整え、善玉菌を活発にしていく事はとても大事です。

しかし、外から腸内細菌が取れないんだとしたらどうすればいいんでしょうか。

 

2.自分の腸に元々住んでいる菌を育てる

元々住んでいるという事は代々受け継いできているという事です。

日本人の腸内細菌は長い歴史の中、和食で育ってきました。

日本人が日本食で歴史を刻んできたのと同じように、日本人の腸内細菌も日本食で育ってきたということです。

みそ、麹、納豆といった発酵食品がやはり日本人の身体には合っています。

腸内細菌もそういった食事で活発になります。

科学的な根拠はないんですが (;’∀’)

一般的にはオリゴ糖と食物繊維と言われていますね。

@COSME1位の話題のサプリ【 おなか革命 】

-健康
-,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

寝ている時に足がつる原因と予防法

足がつって痛くて目を覚ます。 こんな就寝中のお悩みを抱えている方はとても多いです。 当院に通われている、特に女性からよく聞く悩みの1つでもあります。 また、50代女性の約80%が寝てる時に足がつった経 …

本能に従え

今回は、今僕が一番伝えたい内容になっております。 結論は、世の中にあふれる全ての情報は、嘘!かもしれないという事です。 では何を信じればいいのでしょうか。 それは、自分の本能に従う事が一番の正解かもし …

冷え性改善の温活6選

冬場だけでなく、1年を通して冷え性と闘っている人は多いといわれています。 そんなつらい万年冷え性と一刻も早くおさらばしたいと思っている人、必見! 目次1.冷え性を根本から改善するための方法とは?2.冷 …

バンザイおじぎ体操

多くの人が悩まされる腰痛。 その原因は激しいスポーツや加齢、生活習慣などさまざまですが、共通するのは姿勢の異常です。 今回は猫背を正すバンザイおじぎ体操というお話。 目次1.バンザイおじぎ体操2.【P …

ストレス頭痛で鎮痛剤は飲んでいいのか

ストレスは、外からの刺激により、体に負担がかかることで生じます。 また、体に様々な不調を引き起こしますが、その中でも頭痛はよく見られる症状です。 頭痛には、大きく分けて「緊張型頭痛」と「片頭痛」があり …

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。