～健康な身体の為に～
投稿日：
睡眠障害は国民病と呼ばれ、人口の30％～40％の人が患っている
この数字の多さは、ただの寝不足だと思っている人が放置してしまっていることが原因でしょう
睡眠障害の原因はさまざまですが、主に多いのはストレス
日中、多くのストレスを感じると交感神経が過敏になり優位になる
それは交感神経が外的ストレスに対抗するための神経だからだ
睡眠は言うまでもなく副交感神経が司っている
副交感神経が優位にならないと眠れず、睡眠障害が起きる
副交感神経を優位にする方法は入浴、瞑想、間接照明、寝る前のスマホの禁止など山ほどあるが
睡眠障害はそんな単純な病気ではない
アメリカのマサチューセッツ工科大学ではビタミン剤ほどの電子カプセルを飲むだけで
睡眠障害の原因を検査できる研究が行われている
医学の出発点は原因をはっきりさせること
原因が正確に解かれば病気の治療も一気に進むかもしれない
執筆者：karows
関連記事
捻挫は癖になる！と、なんとなくどっかで思っているかと思います。 なぜ癖になるんでしょう？ 実は、治療しないからなんです。 歩いてて、躓いた程度の軽い捻挫だと、皆さんわざわざ医療機関に行くまでもないと思 …
ランニングを始める方は年々増加傾向にあります。 健康志向が高まり、生活習慣病の予防や肥満の解消、はたまたストレス解消など、運動にはメリットがたくさんあるので増加傾向になることは大変喜ばしいことです。 …
この世の中は、インフルエンザをはじめとする症状の重たい、誰にでも降りかかる病気があります。 得体のしれない流行り病が出てきたり、怖いですよね。 目次 1.結局病気から身を守るのは自分の免疫である …
施術を受けたのに2日後には元の状態にもどってしまう。そんな経験があるかもしれません。 症状がもどってしまう理由はいくつかありますので、説明していきたいと思います。 目次 1.症状がもどる理由 整体を受 …
人間は脳で考え、行動している でも実はそうじゃないかもしれない 熱いものを触ったときに考える間もなく手を引っ込める いわゆる反射です 人間のすべての行動が反射だとしたら 初めから上手くいく人間など存在 …
～楓整骨院～
TEL011-600-2221
〒０６４－０８１０
札幌市中央区南１０条西９丁目１－１
川上マンション１階
平日 １２：００～１９：００(最終受付１８：００)
土曜日曜祝日 休み
2025/04/16
2025/03/14
2024/11/12
2024/10/25
2024/09/30
