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美容

美容と整体の関係

投稿日:2020年4月2日 更新日:

美容は肌や内臓、整体は筋肉や骨と、まぁざっくりイメージできるかと思います。

そのため直接関係ないように思える二つですが、実は関係しています。

美容を考える時はぜひ整体も考えて取り入れて下さい。

 

1.美容に大事なのは栄養

肌には紫外線などの外的ストレスが常にかかっているので、乾燥から守るためにスキンケアはとても大事です。

でも、外側ばかり気にしていても、肌って内側から新しいものがどんどん生まれて外側の物は剥がれ落ちていくんです。

なので、栄養をしっかり取って、良い素材を作っておけば美しい肌に生まれ変わります。

これがいわゆる代謝ですね。

具体的にはコラーゲンとビタミンが美容には必要です。

これがないといくら外からケアしてあげても内側からきれいな肌が出現してきません。

栄養をしっかり取ってあげたら

 

2.代謝を早くしてあげること

代謝に大きく関係するのは血流です。

栄養をしっかり取ってあげていても、血流が悪いと効率よく肌に栄養を運ぶことが出来ません。

特に肩こりや首コリなどの顔にいく血流が滞ってしまうと栄養の効果が薄れてしまいます。

逆に血流が良くなると老廃物も積極的に排出されるので代謝は上がります。

代謝が進めばコラーゲンも多く作られ、美容に繋がります。

 

血流の邪魔をする筋肉のコリ。

なぜ筋肉が硬くなるんでしょう。

 

3.原因は骨格の歪み

癖のある姿勢や仕事での立ちっぱなし、パソコン作業等によって骨盤が歪むんです。

人間には利き手があるように癖があります。

立っていてもどちらかに体重を乗せてしまいがちだと思います。

そんな時間が続くと骨盤は歪んでいきます。

骨盤が歪むと、骨盤についている背骨は自ずと歪んでいきます。

背骨は首までつながっています。

歪んだ背骨の周辺ではそれ以上歪まないように防御反応が働き、筋肉を硬くしていきます。

筋肉が硬くなると血流が滞り栄養が運べず美容に影響する、という事です。

さらに、背骨が歪むと最終的にはあごの関節が歪みます。

美しさとは左右対称だという事をどこかで聞いた記憶があります。

 

4.まとめ

美容とは栄養です。

代謝していく中で新しい肌に生まれかわる時必要な素材を摂っておく必要があります。

そして、その栄養を効率よく肌に運ぶために血流を良くし、同時に代謝を上げてコラーゲンの生成を促します。

最後に骨格の歪みを整えて、左右対称の美しい顔でパーフェクトボディです。

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