楓整骨院blog

~健康な身体の為に、知識を入れれば意識が変わる~

「 腰痛 」 一覧

日本人は右利きが多いから、左腰が痛くなる

2020/06/15   -整骨院, 腰痛

日本人の右利きの人の割合は90%とも言われています。 そして、右手で箸を持つ方はだいたい右足でボールを蹴ります。 右足でボールを蹴るということは左足を軸にして体重を乗せているということです。   また …

腰痛を治すトゥルースリーパー

2020/06/10   -人気記事, 腰痛

日本に3000万人いるといわれている腰痛患者。 そのほとんどが治療をしても良くならない慢性の腰痛患者です。 治療をしているのにも関わらず、一体なぜ良くなっていかないのでしょう。   その原因は睡眠にあ …

整体師が使っているトゥルースリーパーの感想

2020/05/22   -腰痛, 首こり

腰痛、肩こり、寝違え、関節痛にいたるまで睡眠が大きく関わっています。 睡眠時間がいつもより30分短くなるだけで人は腰痛を感じやすくなります。 また、寝具が合わない状態で寝ていると身体が歪み、それがすべ …

温湿布、それとも冷湿布?そしてロキソニンテープ

2020/05/14   -肩痛, 腰痛

患者さんから寝違えた時は冷やした方がいいの?温めたほうがいいの?と聞かれることがあります。 腰痛の時は?捻挫の時は?   1.冷湿布 答えは全て冷湿布です。 原因や症状はどうあれ、痛くなってすぐは炎症 …

坐骨神経痛とは

皆さん一度は聞いたことのある坐骨神経痛。 この症状が厄介なのは黙ってても痛い・ジンジンするということ。 そして、自然と治っていかない確率が高いという事。 なんか腰が痛い、お尻のあたりがいずい・ジンジン …

親指とんとん

まず初めに、鍼灸と聞くと皆さんは何を思い浮かべますか? 鍼(はり)を身体に刺して痛みを取ったり、内臓の治療までしてくれるというイメージでしょうか? ちなみに足の裏に鍼を刺して逆子を治す技術まであるみた …

運動連鎖で腰痛予防

運動連鎖とは、一つの関節を動かすのに二つ以上の関節が関係しているということ。   1.腰痛 腰の運動には股関節の動きが大きく関わっています。 腰が痛い人でも腰に原因があるとは限らず、股関節の動きが悪く …

睡眠不足は認知症やうつ病のリスクを高める

みなさん十分な睡眠はとれてますか?   1.そもそも睡眠はなぜ重要なんでしょう? 睡眠の役割として、日中の活動によって溜まった脳内の老廃物を掃除してくれるという作用があります。 これは非常に大事な役割 …

キレイな背骨のS字ラインの為に

まず、背骨は緩く湾曲していて横から見るとS字になっています。 このS字が衝撃を吸収してくれるおかげで、身体や脳へのダメージから守ってくれています。 しかし、そのS字の湾曲が大きくなり過ぎることによって …

腰痛と睡眠

腰が痛い、身体がだるい、疲れが取れない。身体に関する様々な悩みがあるかと思います。 いろんな原因があり、特定する事は出来ませんが、睡眠不足や睡眠の質の悪さがそれらの症状を引き出している可能性は大いにあ …

ゼロトレが効果的な理由

皆さん、最近ゼロトレという言葉をどこかで聞いたことはありますか? もし聞いたことはあっても、そもそもゼロトレってなに?効果あるの? と思っている方も多いんではないでしょうか。 今回はそんなゼロトレが本 …

チルする?チルアウト!

腰痛、肩こり、寝違え(首こり)。 そのほとんどが骨格の歪みからきています。   なぜ身体は歪んでいくのでしょうか。 それはストレスです。 人間はストレスを感じると、そのストレスから解放されたくなります …

ぎっくり腰とは魔女の一撃ではない、と言えることもある。

2019/12/06   -腰痛
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タイトルの通り、弱気な柔道整復師、楓がお送りいたします。   これは伝わる人と伝わらない人がいるかと思いますが、いわゆるぎっくり腰は別名魔女の一撃と呼ばれています。   原因がわからないことにはよくス …

魔女の二撃!!

今回の記事は、石橋を叩く道具を持っていない楓がお送りいたします。 僕はかつて魔女の一撃を二度食らったことがあります。   魔女の一撃ってわかりますか?ぎっくり腰の事です。   一度目の体験の前にその時 …

身体の歪む原因が意外

2019/12/06   -スポーツ, 腰痛
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前回の記事で、結論、身体が歪んでいるから腰痛が起こる!と書かせて頂きました。 ではなぜ身体は歪んでしまうのでしょう。 前回も少し触れましたが、 意外や意外!何もしていないときに身体は歪みます。   長 …

腰痛にはヨガが効く

この記事は、腰痛持ち整体師、楓がお送りいたします(^^♪ 今回は実体験を踏まえながら説明していきますが、 結論は、タイトルの通り腰痛にはヨガが効く、という事です。   それでは参りましょう!   腰痛 …

反り腰の改善方法

今回は反り腰が腰痛の引き金になるというお話です。 早速本題に入ります。   みなさん常に前に歩いて生活していると思います。 歩くとはつまり、まっすぐ立った状態から重心を前にずらして、倒れないように足を …

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