image-5
投稿日：
執筆者：karows
関連記事
-
-
運動連鎖とは、一つの関節を動かすのに二つ以上の関節が関係しているということ。 目次1.腰痛2.重要なのが内転筋 1.腰痛 腰の運動には股関節の動きが大きく関わっています。 腰が痛い人でも腰に原因が …
-
-
スマホをいじるのも、パソコン作業も、腕を前に出してうつむき姿勢になります。 これによって人は肩が内旋している「巻き肩」がクセになっています。 そして、この「巻き肩」は姿勢が悪くなり猫背になる、腰痛を引 …
-
-
日本人の右利きの人の割合は90％とも言われています。 そして、右手で箸を持つ方はだいたい右足でボールを蹴ります。 右足でボールを蹴るということは左足を軸にして体重を乗せているということです。 また …
-
-
たくましい身体を目指して、筋トレに励んでいる男性は多いかと思います。 しかし、ただひたすら筋トレを続けていても効率が悪く、モチベーションの低下につながります。 効果的な筋トレのためには、しっかりと疲労 …
-
-
健康の為に運動が大事なのはもう十分わかってるかと思います。 運動の中でも体への負担が少ない歩行やプールは、高齢者の方も出来る運動として取り組んでる方も多いんではないでしょうか。 余談ですが、運動不足の …
～楓整骨院～
TEL011-600-2221
〒０６４－０８０９
札幌市中央区南９条西８丁目１－２６
九条通のローソンの裏
駐車場あり
平日 １２：００～２１：００
土曜日 前日までの完全予約制
日曜祝日 休み
-
-
2021/02/25
-
-
2021/02/18
-
-
2021/02/15
-
-
2021/02/13
-
-
2021/02/08